How Tomatoes Benefit your skin हम टमाटर को एक सब्जी समझते है पर सचाई में टमाटर एक फल है ,टमाटर लगभग हर रसोई में आसानी से उपलब्ध और सभी को पसंद आने वाले और त्वचा के लिए टमाटर के फायदे अनेक हैं। इसमें त्वचा के लिए लाभकारी कई विटामिन और पोषक तत्व होते हैं जो आपको आपके सपनों की त्वचा दे सकते हैं। टमाटर में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट लाइकोपीन से भरपूर, यह क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत कर सकता है और उसकी प्राकृतिक, स्वस्थ चमक को बरक़रार रखता है। इसके अम्लीय और कसैले गुण इसे तैलीय और मुँहासे वाली त्वचा वाली महिलाओं के लिए एक उत्कृष्ट घटक बनाते हैं।
टमाटर के त्वचा के लिए फायदे जानने के लिए हम आगे पढ़ते है :
1. त्वचा का अत्यधिक तेल कम करें
टमाटर विभिन्न तरीकों से त्वचा को लाभ पहुंचाता है, यह सबसे लोकप्रिय है। अत्यधिक तेल उत्पादन वाली त्वचा और मुँहासे-प्रवण त्वचा सभी लोगों के बीच एक आम चिंता का विषय है। तैलीय उत्पादन वाली त्वचा सारा दिन चिपचिपा सा एहसास देती है और इस पर साथ ही मेकअप को यथास्थान बनाए रखना भी मुश्किल होता है । अगर आप अपने चेहरे से तेल सोखने से थक गए हैं, तो इस प्राकृतिक विधि को आज़माएँ जिसमें टमाटर की सहायता से आप इस मुश्किल से बच सकते है ।
टमाटर का उपयोग कैसे करें:
टमाटर को आधा काट लें और इसे पूरे चेहरे पर रगड़ें।2
इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर चिकनी, मुलायम और मैट दिखने वाली त्वचा पाने के लिए धो लें।
नियमित उपयोग से, यह अत्यधिक तैलीय त्वचा की समस्या का समाधान करेगा और आपकी त्वचा के प्राकृतिक पीएच स्तर को संतुलित बनाये रखेगा ।
2.टमाटर त्वचा को गोरा करने में मददगार
टमाटर आपको सपनों की त्वचा पाने में आपकी मदद कर सकता है। टमाटर में विटामिन सी, विटामिन ई और बीटा कैरोटीन होता है – ये सभी त्वचा को हल्का, चमकीला और प्राकृतिक रंग देते है ,तो आपको टमाटर सलाद के रूप में खाना भी चाहिए और टमाटर का स्किन पैक बना कर चेहरे और स्किन पर लगाना भी चाहिए।
3.मृत त्वचा कोशिकाओं को कम करता है
आपकी त्वचा हर दिन कई प्रदूषकों के संपर्क में आती है, खासकर जब आप किसी घनी आबादी वाले शहर में रहते हैं। त्वचा बहुत सारा तेल और गंदगी सोख लेती है जो त्वचा के छिद्रों में जमा हो जाती है।त्वचा के छिद्र बंद हो जाते है और फिर पिम्पल्स का जन्म होता है, हालांकि नियमित सफाई से आपकी त्वचा को इस गंदगी से छुटकारा नहीं मिल पता , लेकिन गहरी एक्सफोलिएशन से छुटकारा मिल सकता है। आप त्वचा के लिए टमाटर का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि एंजाइमों की प्रचुरता के कारण यह एक्सफोलिएशन के लिए बहुत अच्छा है। इसलिए, वे मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकते हैं और त्वचा को भीतर से साफ़ कर सकते हैं। इसके अलावा, वे संवेदनशील त्वचा के लिए भी बहुत अच्छे हैं क्योंकि टमाटर स्किन फ्रेंडली होने के साथ साथ हल्के भी होते हैं ।
4.त्वचा की जलन में असरदार
टमाटर की एक प्रमुख विशेषता उनका सूजनरोधी गुण है। इसलिए यह त्वचा को शांत करने और कई कारणों से होने वाली त्वचा की जलन को शांत करने के लिए एक बढ़िया विकल्प है।ये गुण इसे त्वचा को शांत करने और जलन को कम करने में विजेता बनाता है। चेहरे के लिए टमाटर का उपयोग करने से उन कारणों पर अंकुश लगाया जा सकता है जो त्वचा में खुजली, लालिमा और त्वचा पर जलन पैदा करते हैं।
५.प्राकृतिक रूप से धूप की यूवी किरणों (UV रेडिएशन) से बचाता है
अगर आप रोजाना चिलचिलाती धूप में बाहर जाते हैं, तो आपकी त्वचा को कठोर यूवी किरणों से बचाना जरूरी है। हालाँकि सनस्क्रीन लगाना आपके लिए एक अच्छा कदम है, लेकिन आपको बेहतर और अधिक स्थायी सुरक्षा का विकल्प चुनना चाहिए।टमाटर आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में बहुत मददगार होते हैं। हालाँकि टमाटर आपकी रोजमर्रा की सनस्क्रीन की जगह नहीं ले सकते, लेकिन वे इसके लिए एक बेहतरीन साथी हो सकते हैं।
5.हाइपरपिगमेंटेशन से छुटकारा पाने के लिए
यह वाला फेस मास्क न केवल आपको त्वचा के निराशाजनक रंगों से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा बल्कि आपकी त्वचा में प्राकृतिक चमक भी लाएगाऔर पिगमेंटेशन को भी दूर कर में सहायक होगा ।
पिगमेंटेशन के इलाज के लिए टमाटर का फेस मास्क कैसे बनाये ?
पपीते के 10-12 छोटे टुकड़े लें और इसे ब्लेंड करके गाढ़ा पेस्ट बना लें। इसके बाद पेस्ट में बराबर मात्रा में टमाटर का पल्प मिलाएं।अच्छी तरह मिलाएं और इसे अपने पूरे चेहरे या प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
6.मुँहासों को रोकने में असरदार
टमाटर मुँहासे के लिए असरदार ? ये कैसे ? बिलकुल सही ! मुँहासे-सेंसिटिव स्किन वाले लोगों के लिए, यह आपका अगला DIY हो सकता है। इससे मुंहासों को रोकने और उन कष्टप्रद दागों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।
मुहांसों के लिए टमाटर का फेस मास्क कैसे बनाये ?
मुल्तानी मिट्टी के दो बड़े चम्मच लें और उसमें 2-3 बड़े चम्मच टमाटर का रस मिलाएं। दोनों मिक्सर को तब तक मिलाएं जब तक सारी गुठलियां खत्म न हो जाएं। अब इसे अपने पूरे चेहरे पर लगाएं, न कि केवल मुंहासे के ऊपर। अच्छे और सर्वोत्तम परिणामों के लिए इस मास्क का प्रयोग सप्ताह में 2-3 बार करें।
क्या हम टमाटर को अपने चेहरे पर रगड़ सकते है और क्या फायदे होते हैं?
चूंकि टमाटर में कसैले गुण (Astringent प्रॉपर्टीज)होते हैं, इसलिए इसे त्वचा पर रगड़ने से त्वचा की कई समस्याओं से निपटने में मदद मिल सकती है। वे प्रकृति में हल्के हैं और उपयोग करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। टमाटर को चेहरे पर रगड़ने के कई फायदे हैं जैसे मृत त्वचा से छुटकारा पाना, मुंहासों को रोकना, त्वचा में कसाव लाना, सुंदर चमक देना, सनबर्न का इलाज करना, तैलीयपन को कम करना और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करना। लेकिन हम यह सुनिश्चित करने के लिए पैच परीक्षण करने की सलाह देते हैं कि आपको इससे एलर्जी तो नहीं है। यदि आपको कोई लालिमा, दाने या खुजली दिखाई देती है, तो आपको पता चल जाएगा कि टमाटर आपकी स्किन लिए सही घटक नहीं है।
चेहरे पर कितनी बार लगा सकते हैं टमाटर?
टमाटर अपने बेहतरीन क्लींजिंग, डी-टैनिंग और ब्राइटनिंग गुणों के लिए जाना जाता है। हालाँकि, हम हर दिन आपके चेहरे पर टमाटर रगड़ने की सलाह नहीं देते हैं, इसे सप्ताह में लगभग 2-3 बार उपयोग करना सुरक्षित है।
टमाटर को कितनी देर तक चेहरे पर लगा रहने देना चाहिए?
त्वचा पर 15 -20 मिनट तक टमाटर के गूदे या टमाटर से बने फेस मास्क का उपयोग करना बिल्कुल ठीक है। इससे उसे अपना जादू चलाने के लिए पर्याप्त समय मिल जाता है।
फिर भी हम सलाह देते है की अपने त्वचा पर टमाटर या टमाटर से बने फेस मास्क का प्रयोग करने से पहले अपने स्किन स्पेशलिस्ट और फॅमिली डॉक्टर से परामर्श कर ले ।